Psychologue en ligne : Accompagnement Personnalisé
Psychologue en ligne : Accompagnement Personnalisé
La psychologie est une discipline qui permet de mieux comprendre nos émotions, nos comportements et nos pensées. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez améliorer votre bien-être, les consultations en ligne offrent une solution accessible et efficace. Surtout si vous n’avez pas de cabinet de psychologie à proximité, ou que vous soyez hors de votre pays, et que vous souhaitiez trouver un thérapeute dans votre langue et culture.
Quels troubles sont pris en charge ?
Toute difficulté récente ou ancienne, qui vous empêche de faire face au quotidien peut faire l’objet d’une consultation psychologique. Par exemple :
- Guérir de ses blessures profondes, liées à des souvenirs traumatiques récents ou anciens (par la thérapie EMDR)
- Gérer le stress, l’anxiété et vivre une vie apaisée
- Surmonter une dépression ou un deuil
- Améliorer les relations interpersonnelles, dans le couple, au travail ou en général (thérapie systémique familiale et de couple)
- Retrouver confiance en soi et estime de soi.
Vous pouvez également avoir reçu le diagnostic, par votre psychiatre, d’un trouble mental qui peut bénéficier d’un accompagnement psychologique, soit en plus d’un traitement médicamenteux (ex. Dépression, Anxiété…), soit en tant que thérapie (Troubles de la Personnalité, Addictions…).
Comment se déroule une consultation ?
- La consultation en ligne se déroule par visioconférence, en toute confidentialité (même pour une thérapie EMDR). Un lien Zoom vous sera envoyé pour vous connecter.
- Durée : 45-60 minutes
- Tarifs : Voir la page Tarifs
Si vous n’êtes pas sûr(e) de la nécessité de consulter, une première consultation gratuite vous est offerte par votre Psychologue & Neuropsychologue Marseille Méditerranée.
Consultations de votre Psychologue à Marseille
Quand consulter votre Psychologue ou Neuropsychologue
Décider de consulter un Psychologue n’est pas facile pour tout le monde. Néanmoins, si vous avez des difficultés qui vous empêchent de mener votre vie, l’avis d’un Psychologue peut vous aider. Par exemple, des difficultés au travail vous empêchent de dormir ? Des problèmes relationnels rendent votre vie de couple compliquée ? Ou, une déprime, un manque de motivation qui durent et qui ne passent pas ? Prenez l’avis de votre Psychologue à Marseille, par téléphone ou en remplissant ce formulaire en ligne.
Consulter Votre Psychologue à Marseille pour la Gestion du Stress
En cette période, la vie peut être difficile pour beaucoup d’entre nous. Ainsi, les plus fragiles peuvent avoir du mal à faire face. Raison pour laquelle la solidarité et la bienveillance sont plus que jamais souhaitables. Dans cet esprit, nous vous proposons une consultation téléphonique gratuite et sans engagement. Au cours de notre échange, nous vous écoutons et vous aide à comprendre ce qui vous préoccupe. Puis, nous décidons ensemble de la suite à donner à votre démarche. Si vous de suivre une thérapie, nous mettrons nos compétences à votre disposition. Tout au long de nos rencontres, nous vous donnerons les outils qui vous manquent pour gérer vos émotions, vos pensées et votre vie quotidienne. Pour en savoir plus, prenez RDV pour une consultation gratuite.
Consulter Votre Psychologue pour des troubles anxieux chez l'adulte
Nous vivons une époque stressante, où tout doit être fait vite et bien, au travail, à la maison et même dans les espaces de loisirs. En même temps, la pression du temps court est accentuée par les technologies numériques. Ainsi, les smartphones et les réseaux sociaux génèrent stress et troubles anxieux de plus en plus fréquents chez les jeunes et moins jeunes. Néanmoins, des techniques non médicamenteuses existent et peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété. Pour en savoir plus, prenez RDV pour une consultation gratuite.
Consulter Votre Psychologue à Marseille pour troubles bipolaires et dépression
Les troubles bipolaires sont des troubles de l’humeur. La personne qui en souffre alterne entre des phases d’excitation excessive (manie) et des phases de grande tristesse (dépression). La phase maniaque se caractérise par un état euphorique, très énergique et des décisions impulsives. À l’inverse, la phase dépressive est marquée par un état d’épuisement, de la triste et une absence de motivation.
Si vous vous sentez concerné.e, consultez un Psychiatre, car des traitements existent, comme les médicaments et la psychothérapie, pour mieux gérer ces changements d’humeur. Pour en savoir plus, prenez RDV pour une consultation gratuite.
Consulter Votre Psychologue quand tout va bien !
Il se peut que vous soyez à la recherche d’un accompagnement dans votre développement personnel, en dehors de tout état dysfonctionnel. Alors, votre Psychologue à Marseille peut vous accompagner dans votre projet de développement personnel. Ainsi, il vous aidera à acquérir des techniques pour développer vos ressources cognitives et affectives, et renforcer votre résilience. Notamment, une initiation à la méditation de pleine conscience vous permettra de développer votre attention à l’expérience du moment présent et votre lien avec vous-même.
Pour en savoir plus, prenez RDV pour une consultation gratuite.
Consulter Votre Psychologue pour un Trouble de la Personnalité Borderline
Prenez RDV avec votre Psychologue Neuropsychologue
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un Psychologue. L’essentiel est de trouver une bonne dose d’écoute et de bienveillance !
Questions fréquentes - FAQ
Le fonctionnement mental humain est complexe. On comprend dès lors notre fascination pour la chose psychique, qui reste pour beaucoup un domaine mystérieux. Cependant, les recherches scientifiques nous éclairent petit à petit sur les mécanismes en jeu. Alors, anticipant sur les nombreuses questions que vous vous posez peut-être, nous avons préparé quelques réponses. Ce faisant, nous espérons contribuer à améliorer votre compréhension de votre culture psychologique.
La psychologie est la science qui étudie les processus mentaux et les comportements humains. En bref, elle cherche à comprendre comment les êtres humains pensent, ressentent et agissent, ainsi que les facteurs qui influencent ces processus. De ce fait, la psychologie peut être appliquée à de nombreux domaines, tels que la santé mentale, l’éducation, les relations interpersonnelles, le développement personnel, les affaires, le sport, etc. Pour aborder ces questionnements, les psychologues utilisent une variété de méthodes de recherche, telles que les observations, les entretiens, les tests psychologiques et les expériences. A l’heure actuelle, les théories psychologiques sont nombreuses, mais leur dénominateur commun est de proposer une explication du fonctionnement de l’esprit humain, et les liens entre pensées, émotions et comportement.
La principale différence entre un psychologue et un psychiatre réside dans leur formation et leur pratique professionnelle.
Un psychologue est un professionnel de la santé mentale qui a suivi une formation universitaire en psychologie, jusqu’au niveau Master ou plus. Globalement, il évalue, diagnostique et traite les problèmes de santé mentale en utilisant des techniques thérapeutiques variées. Contrairement au Psychiatre, le psychologue n’est généralement pas autorisé à prescrire des médicaments.
En revanche, un psychiatre est un médecin spécialisé dans la santé mentale qui a terminé une formation en médecine et suivi une formation supplémentaire en psychiatrie. Les psychiatres peuvent évaluer, diagnostiquer et traiter les problèmes de santé mentale, mais peuvent en plus prescrire des médicaments psychotropes ou autres. Les psychiatres peuvent également fournir une thérapie, mais cela dépendra de leur formation et de leur pratique professionnelle.
En somme, les psychologues et les psychiatres ont des compétences et des rôles différents dans la prise en charge des problèmes de santé mentale, et une approche intégrée entre les deux professions est bénéfique pour les patients.
Il existe plusieurs types de thérapies psychologiques, chacune avec des approches spécifiques, dont voici quelques exemples :
- La thérapie comportementale et cognitive (TCC) : elle vise à modifier les schémas de pensée et comportements problématiques en enseignant des stratégies adaptées, comme surmonter une phobie.
- La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) : au lieu de supprimer la détresse, elle aide à l’accepter et à vivre en accord avec ses valeurs.
- La thérapie psychodynamique (ou psychanalyse) : basée sur Freud, elle explore l’inconscient et les expériences passées pour comprendre les difficultés actuelles.
- La thérapie humaniste : centrée sur l’individu, elle vise à répondre à ses besoins émotionnels, sociaux et spirituels.
Certaines thérapies s’appliquent à des cadres spécifiques :
- La thérapie familiale : elle améliore la communication et la compréhension mutuelle au sein d’une famille.
- La thérapie systémique : elle analyse les interactions dans un groupe (famille, couple) pour résoudre des problèmes relationnels.
- La thérapie de groupe : utilisée pour traiter des troubles de l’humeur, de l’anxiété ou des dépendances, elle repose sur l’échange et l’expression collective.
- La thérapie interpersonnelle : axée sur les relations, elle aide à mieux communiquer et à gérer les conflits.
Chaque approche a ses spécificités, et leur combinaison peut être bénéfique en fonction des besoins du patient.
Comment trouver un bon thérapeute ?
- Demandez des recommandations : amis, famille ou professionnels de santé peuvent vous orienter vers un bon thérapeute.
- Utilisez des annuaires en ligne : des plateformes comme Psychology Today ou Doctolib permettent de trouver des spécialistes dans votre région.
- Vérifiez les qualifications : assurez-vous que le thérapeute possède les diplômes requis et une spécialisation adaptée à vos besoins.
- Échangez avant de vous engager : un premier contact (téléphonique ou en personne) permet d’évaluer son approche, son expérience et sa formation.
- Écoutez votre ressenti : il est essentiel de se sentir écouté et compris. Si le courant ne passe pas, n’hésitez pas à chercher un autre professionnel.
Trouver un bon thérapeute demande du temps, mais c’est un investissement précieux pour votre bien-être mental.